jaki jest

Witam, czy mógłby mi ktoś napisać ile stopni ma kąt zaznaczony na rysunku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82768c3a03d74a8f8d4df754db699363.jpg

Nie wiem jaki jest kosz prywatnie,u mnie jak pisałem pomogły rodzinne choroby-babka i mama zmarły na raka.

białka nigdy za mało :) a jeszcze mam pytanie taki twaróg domowy wiejski to jaki to jest chudy tłusty?

[...] ćwiczę już troche czasu a mianowcie 2,6 roku i od tego czasu wszystko fajnie Zaczeło sie rozrastać a z klatka piersiową było zdecydowanie gorzej mam do was takie pytanie jakie ćwiczenia oraz intensywność dobrać by przyspieszyć jej rozwój poniżej dodam fotke na której widać klatke z boku Moje dane pokrótce Wiek : 18 wzrost : 197 waga 87 [...]

białka nigdy za mało :) a jeszcze mam pytanie taki twaróg domowy wiejski to jaki to jest chudy tłusty? Pytasz na pewno o twaróg czy przypadkiem o serek wiejski?Zalezy na jakich produktach jest robiony ten twaróg/serek

[...] i spięta spinaczem, albo nawet zszywką i tylko czekała na wyjęcie z szuflady? No z godzinę u niej siedziałam, wypełniała masę formularzy, pomierzyła mnie wszędzie, pogadała o bieganiu, tętnie (mam gdzieś zapisane), dbaniu o skórę i następna wizyta ma być za 2 tygodnie. Dobrze, dziękuję za odzew. Ile kalorii przyjąć? Siłownia: jaki trening?

[...] tego bardzo duzo, jednak troche jest i nim zaczne wlasciwy trening chce to jeszcze zrzucic). Fotki niestety nie mogę dodać. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie celuje w jakis szczegolny poziom tluszczu, chce jedynie zgubić pozostały tłuszcz z brzucha, ud i tyłka. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta lowcarb, 2-3x w tygodniu siłownia 2x w [...]

Też jest ważne pod jaki sport i okres w sezonie. U mnie sprawdzone jest Vitargo lub Max Carb z garścią BCAA. Potem rozrobine na wodzie Isolate 100 Whey Protein. Czasem na pierwszy ogień po treningu zanim dotrę do domu mały baton Booster.

A dieta jest? Jaki staż?

[...] TRENING B : Nogi - wykroki ? maszyna siedząc ? Plecy- MC ? Klata-wyciskanie skos ? rozpiętki ? Barki- przyciąganie sztangi do brody Triceps- prostowanie w opadzie tułowia Biceps-Uginanie na łamanej Jestem na cyklu cm3 2 tydz.Czy dobrym krokiem jest to aby przejść na FBW jaki podałem ? czy dalej mam trenować splitem? trening 3x w tyg

ok,ale teraz jaki ułożyć program treningowy czy jakiś fbw czy coś innego? ja już mam program,ale nie wiem czy on jest na siłe czy na mase czy na coś innego:

Rozumiem a jaki smak miales? Jeszcze korzystajac z pytania w poniedzialek czeka mnie komisja do wojska i jest pytanie: Czy branie białka lub gainera nie ma wplyw na krew i mocz? Nic tam nie wychodzi? Sorry za glupie pytanie ale chce miec pewnosc ze przejde komisje i niczym glupim jej nie zawale.

[...] na silowni nie pojdzie na marne, http://zielonysklep.com.pl/zestaw-peak-delicious-muscle-whey-protein-1000-gr-x-3-sztuki-40-taniej.html - czy cos takiego jest w porządku? - jaki trening - oczywiscie nie pomijalem nóg w treningach ale jednak teraz opieraly sie na podziale ze danego dnia góra/dół i robieniu wielu roznych partii miesni seriami 4x12 [...]

[...] Polski bądź Puchar Polski i mam kilka pytan do osob które uczestniczyly w w/w zawodach jako zawodnicy. 1. Jaki jest system walk w takich zawodach? Każdy z każdym czy tez sa jakies drabinki? 2. Czy sa jakies stopnie zaawanaowania czy po prostu kategorie wiekowe i wagowe tylko? 3. Jaka jest ilość walk i czy sa one rozlozone w czasie czyli np. [...]

[...] kasę. Tutaj opieka jest kompleksowa, poczynając od diety, przez suplementację, aż po treningi. Masz mniej więcej mój wzrost, póki nie dostaniesz konkretnego rozkładu, możesz zacząć od mojego. Fajnie mi się na nim redukowało, może i Tobie posłuży. Tylko dawaj codziennie wypiski, żeby było wiadomo co robisz i jaki to daje efekt. Powodzenia :-)

[...] trener nauczy cie podstaw, ci lepsi pewnie troche cie obija na poczatku ale szybko sie wyrobisz i potem bedziesz smigal jak milo. Z lepszymi w pare tygodni wiecej sie nauczysz niz z obibokami w rok. Przemysl to. Szkoda czasu i pieniedzy na chodzenie gdzies gdzie jest niski poziom. Trzeba chodzic do najlepszego klubu na jaki nas stac.

Jezeli biore kreatyne Trec CM3 i gainer Tren Mass XXL to : Czy moge brac gainer z mlekiem dajmy na to, kreatyna o 6.30 (5g) 7.00 sniadanie i tutaj tez jest problem bo czy moge zjesc 30 min po kreatynie platki sniadaniowe slyszalem ze nie najlepiej pic mleko bo zawiera tluszcze i kreta sie slabiej wchlania, o 7.10 pije gainer tez z mlekiem. I tutaj [...]

1. Jaki polecalibyście mi spalacz, mocniejszy trochę od poprzedniego? Mam słabą przemianę materii, podkręcam ją dietą, kubusiami, otrębami ale może przydałby mi się jakiś spalacz metabolik bardziej, nie termogeniczny? Spalacza Ci nie polece bo nie używam,ale przy z zrzuceniu raptem 3-5 kg to imo nawet nie jest potrzebny wystarczy dobra dieta i [...]

Ziomek wziął bolda z bioniche i jest zadowolony na maxa, jedzie solo bo nie może testa dodawać. Przesiadał sie z global labsa i mówi, że ten bioniche klepie lepiej. Dokładnie nie dopytywałem jak go klepie ten bold i w jaki sposób ale chłop jest ogarnięty więc raczej farmazonów nie wrzuca ;-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-04-03 15:01:35

ja bym widział to u siebie inaczej trochę z tą dietą jak dla mnie na start za mało ww a za dużo fatu ale widaomo na kazdego co innego inaczej działa, co do Antosia to jest jaki jest ale zróbcie podobny trening nóg co on... chyle czoła bo nie dałem rady nawet lżejszym ciężarem siady po 20powt mnie zabiły